Insomnie Hypnose : A cause de l’angoisse, les gens ont des problèmes de sommeil :
Nuits courtes. Réveils nocturnes. ‘ J’ai l’angoisse de ne pas me rendormir.’ ou ‘Je me réveille dans la nuit, puis mes pensées s’emballent. Je ne me rendors pas.’ ou encore ‘J’ai peur de m’endormir’. ou ‘Je me mets la pression pour dormir.’
C’est du stress qui empêche de se rendormir.
C’est souvent lié à une ou des relations qui nous pèsent, des choses dans notre vie, qui ne nous conviennent pas. Et/ou un manque de confiance en soi.
J’ai dû porter la maladie de mon mari seule, et j’avais beaucoup de colère et d’inquiétude. J’avais beaucoup de colère tout s’écroulait (pas d’enfants). Partagé avec personne. Il ne fallait pas trop en parler alors que sa vie était en danger. Je me suis retrouvée seule avec ce problème qui était aussi le miens. Il se renfermait et j’étais seule.’
‘Je suis pleine d’angoisse dans le couple. J’ai peur pour tout. Je ne supporte plus rien. Je vois le mal partout, le côté négatif des choses. Je n’arrive pas à être insouciante. C’est une angoisse permanente.’
Dans le cas d’une autre personne, on a réglé la relation au père qui générait un sentiment d’abandon. Mais elle constatait quand même que lorsque son nouveau petit ami avec qui elle habitait était prêt d’elle, cela perturbait son sommeil. En effet, elle avait été trompée par son ex petit ami.
Insomnie Hypnose
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